Omelete(แฮม ซีส ไข่ ทอด)

 

มีแฮม มีซีส และ ไข่ นมสด

จัดทุกอย่างลงกะทะ พริกป่น เพื่อความหอม

ง่ายนิดเดียว อร่อยเวอร์ ใครๆก็ทำได้ สำหรับเมนูนี้

ลดความอ้วนด้วยสลัดผักสด

 

ที่จริงต้องการจะหาเมนูผักมาทานมั่ง เพราะจะกนักไปทางพวกเนื้อสัตว์ซะมาก

เห็นเค้าว่ากันว่าทานผักเป็นประจำช่วยได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นผิว สายตา

และเป็นการลดความอ้วน หรือ นน ได้ดี

จริงๆทานสลัดมาติดกันกว่า 2 หรือ 3 เดือน คืองี้จะทำสลัดไปทานที่ทำงาน

ไม่น่าเชื่อว่า เวลาหิวๆนะ สลัดผักแบบนี้ โครตอร่อยจริงๆ

ในถ้วยสลัดใบนี้มีอะไรบ้าง?

1.ผักสลัดที่ซื้อมาก ซุปเปอร์ฯ

2.แตงกวา หั่น 5-6 ชิ้น

3.รอดดิก? (หัวเล็กๆ รสชาดคล้ายๆ วาซาบิ) กรอบอร่อยดี

4. ผักชี (อันนี้เป็นความชอบส่วนตัว)ผักชี กรอบสด อร่อย

น้ำสลัดในขวด..โรยด้วยเบคอน ก็ซื้อมาแบบสำเร็จรูป

ง่ายๆ เมนูหนึ่ง... แถมได้สุขภาพ

ช่วงเทศการ อาหารการกิน สารพัดอร่อย แต่ที่แย่คือความอ้วนที่ต้องระวัง โดยเฉพาะ ผู้สุงวัย